ಅನೇಕ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಉಚಿತ ಫಿಟ್ ಡೈರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ದಾಖಲೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
ಮೊದಲ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ, ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಸರನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಕಾರ್ಯಗಳು
ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಮರೆಯದಿರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪಾಠವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬಿಡಿ.
ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಾದ ಟ್ಯಾಬ್ ಇದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಮುಂಬರುವ ಕೆಲವು ನವೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದು.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಪ್ರತಿ ದಿನದ ನಂತರ, ಬಳಕೆದಾರನು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ತೂಕ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು, ಫೋಟೋ, ಟಿಪ್ಪಣಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು "ಫಲಿತಾಂಶಗಳು"ಮುಖ್ಯ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿದೆ. ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ದಿನದಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಗ್ರಾಫ್
ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಧನೆಗಳ ದಾಖಲೆಯ ನಂತರ ಇದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹ, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸರಾಸರಿ ತೂಕದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ;
- ರಷ್ಯಾದ ಭಾಷೆ ಇದೆ;
- ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ.
ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಫಿಟ್ ಡೈರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.
ಫಿಟ್ ಡೈರಿ ಉಚಿತ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ ಆಗಿದ್ದು, ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ ಡೈರಿಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
Google Play ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
